Archivi mensili - Novembre 2018

Nordic Walking, il Pilates in movimento

Oggi vorrei condividere con voi un pezzetto della mia personale esperienza: in molti mi chiedono spesso come sia giunta alla disciplina che mi sta letteralmente cambiando la vita… Ecco come è iniziato tutto. Nell’autunno 2014 mi recai a Lecce, dove si teneva il convegno nazionale dell’Associazione Italiana dei FIsioterapiasti (A.I.FI.). Nella delegazione lombarda c’era anche la collega Lorenza Pansoni. Durante un tragitto in pullman, Lorenza prese posto accanto a me e iniziò a parlare del Nordic Walking, una disciplina che era [...]

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Lavorare a MAGLIA: i benefici per la salute

Tre anni fa si è diffusa la moda di lavorare a maglia e uncinetto e ho colto l’occasione per realizzare un piccolo sogno: imparare a lavorare i filati, contribuendo a tramandare gesti che vengono ripetuti fin dall’antichità da migliaia e migliaia di persone. Di fatto, ho scoperto un mondo che racchiude molteplici benefici. Il primo e più evidente effetto che ha avuto su di me è stato acquisire maggiore calma e tranquillità, che mi ha permesso di placare l’ansia e [...]

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